【2025年最新】プロが厳選！宅食サービスおすすめ比較ランキングTOP3

宅食サービスは今、忙しいビジネスパーソンや子育て世帯、
高齢者の食事を支える心強い味方として注目されています。特に「栄養」「味」「安心」にこだわったサービスは、日々の生活をより豊かにしてくれます。

本記事では、数ある宅食サービスの中から、専門家監修×高評価の人気3社（食のそよ風・わんまいる・Dr.つるかめキッチン）をランキング形式でご紹介。

それぞれの特徴やおすすめポイントをわかりやすく解説します。あなたにぴったりの宅食サービス選びの参考にしてください。

宅食サービスの選び方とは？

注目ポイントは「栄養・味・手軽さ」
宅食選びで重視したいのは、味の満足度、栄養設計、価格、調理の簡単さ。
ライフスタイルに合ったバランスで選ぶのがコツです。

管理栄養士監修の安心感
健康志向の高まりに伴い、医療や栄養のプロが監修したサービスが高評価。
食事制限が必要な方にも対応可能な商品が増えています。

CHECK!

【2025年最新版】宅食サービスおすすめランキングTOP3

ランクサービス名特徴価格（税込）おすすめポイント公式リンク

🥇第1位食のそよ風kanau 管理栄養士監修／高たんぱく＆食物繊維W配合／低カロリー設計約443円〜／1食コスパ抜群！毎日続けやすい健康志向宅食 食のそよ風

🥈第2位わんまいる国産食材100％／手作り惣菜／湯せんで簡単調理約796円／1食働くママ・パパからの味評価No.1！家庭の味が魅力

🥉第3位 Dr.つるかめキッチン医師・管理栄養士監修／糖質・たんぱく・塩分制限対応約780円／1食制限食でも美味しい！疾患管理・健康維持に最適 Dr.つるかめキッチン

ランク	サービス名	特徴	価格（税込）	おすすめポイント	公式リンク
🥇第1位	食のそよ風kanau	管理栄養士監修／高たんぱく＆食物繊維W配合／低カロリー設計	約443円〜／1食	コスパ抜群！毎日続けやすい健康志向宅食	食のそよ風
🥈第2位	わんまいる	国産食材100％／手作り惣菜／湯せんで簡単調理	約796円／1食	働くママ・パパからの味評価No.1！家庭の味が魅力
🥉第3位	Dr.つるかめキッチン	医師・管理栄養士監修／糖質・たんぱく・塩分制限対応	約780円／1食	制限食でも美味しい！疾患管理・健康維持に最適	Dr.つるかめキッチン

POINT01

食のそよ風「kanau」

サービス特徴：管理栄養士監修、1食約170kcal前後と低カロリーでたんぱく質＆食物繊維がW配合。
おすすめ理由：味にもこだわり、冷凍とは思えない美味しさ。1食あたり「最安443円（税込）」とコスパも◎。
こんな人におすすめ：毎日しっかり栄養管理したい方、ダイエットや糖質制限を意識している方。
おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】
POINT02

わんまいる

サービス特徴：1品ずつ手作り、合成保存料・合成着色料不使用。湯せん・流水解凍で簡単調理。
おすすめ理由：働くママ・パパからの味評価No.1。国産食材100％使用で、まるで家庭の手料理のような味わい。
価格目安：1食あたり約796円（税込）
こんな人におすすめ：共働き家庭・子育て世帯・味にこだわりたい方。
簡単、美味しい、便利「旬の手作りおかず・健幸ディナー」
POINT03

Dr.つるかめキッチン

サービス特徴：医師・管理栄養士監修。糖質・たんぱく・塩分など制限食に特化した宅配弁当。
おすすめ理由：美味しさと健康管理の両立を実現。病後の回復期や糖尿病・腎臓病などにも対応。
価格目安：1食あたり約780円（税込）
こんな人におすすめ：食事制限がある方、疾患と向き合いながらも美味しく食事を楽しみたい方。
糖尿病の食事制限でお悩みの方へ！