宅食サービスってどんなもの？
忙しい毎日の味方！ 「作らない選択」で生活をもっとラクにもっと健康に。
「買い物に行く時間がない」「献立を考えるのが大変」──
そんな悩みを抱える方に注目されているのが、宅食サービスです。
宅食サービスとは、自宅まで調理済みの弁当や、カット済みの食材・ミールキットなどを届けてくれる便利なサービスのこと。
冷凍・冷蔵の選択肢も豊富で、チンするだけ、炒めるだけといった時短調理も可能です。
栄養バランスが整ったメニューが多く、管理栄養士監修のメニューを選べるサービスも増加中。健康面を気にする高齢者や一人暮らしの方、そして家事に追われる共働き家庭からの支持が高まっています。
最近では、有機野菜や国産素材にこだわった食材配達型の宅食も人気。自分のライフスタイルに合ったサービスを選べば、毎日の食事がもっと手軽で、もっと豊かになります。
目的別で選ぶ！冷凍宅食ランキング
自分にぴったりの冷凍宅食サービスを比較して選びましょう。
| 目的 | サービス名 | 価格（1食あたり） | 味の評価 | 送料 | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トレーニング・肉体改造 | Muscle Deli | 約780円～ | ★★★★☆ 4.6 | 送料無料（定期便） | 高たんぱく・低脂質、 ボディメイク専用 |
マッスルデリ
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| 筋肉食堂 | 約750円～ | ★★★★☆ 4.5 | 全国一律980円 | 有名アスリート監修の ボディメイク食 |
筋肉食堂DELI
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| 健康志向 | メディミール | 約595円～ | ★★★★★ 4.8 | 送料無料（セット注文） | 管理栄養士監修、塩分・カロリー調整 | 宅配制限食の【メディミール】
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| Vivid Table（食べチョク） | 約690円～ | ★★★★☆ 4.6 | 全国一律900円 | 無添加・国産野菜使用 | 【Vivid Table】
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| ダイエット | kanau | 約599円～ | ★★★★☆ 4.5 | 全国一律980円 | たんぱく質＆食物繊維 W配合 |
時短で栄養バランスが整う
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| 健康直球便 | 約630円～ | ★★★★★ 4.7 | 送料無料（セット注文） | カロリー・糖質制限対応 | 【健康直球便】
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| シニア向け | ワタミの宅食ダイレクト | 約495円～ | ★★★★★ 4.8 | 送料無料（セット購入） | 柔らか食・塩分管理対応 | 【ワタミの宅食ダイレクト】
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| ベネッセのおうちごはん | 約520円～ | ★★★★☆ 4.5 | 地域による送料変動 | 介護食・ムース食対応 | ベネッセのおうちごはん
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check!
忙しいママ・パパでも安心！
子供の栄養を守る宅食3選
毎日忙しい中でも、子供には栄養バランスの取れた美味しい食事を届けたい――
そんなママ・パパにおすすめの宅食サービス3選、わんまいる・ヨシケイ・タイヘイ なら、 時短調理＆栄養満点のメニューで、家族みんなの健康をサポートできます。
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わんまいる
働くママ・パパからの味評価No.1獲得！手作り惣菜で安心 「わんまいる」 は、栄養バランスに優れた手作り惣菜を冷凍でお届けする宅食サービスです。
国産食材100％使用、合成保存料・合成着色料不使用で、 子供にも安心して食べさせられるメニューばかり。
また、湯せんor流水解凍で簡単調理 できるため、 忙しいママ・パパでも、わずか5分で栄養満点の手作り惣菜が完成します。
✅ 価格: 1食あたり約645円～
✅ 送料: 全国一律935円（定期便は送料無料）
✅ 特徴: 国産食材100％・栄養バランス管理・味の評価No.1
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Point 02
YOSHIKEI（ヨシケイ）
選べる4つのミールキットで、家族の好みに合わせた時短調理 「YOSHIKEI（ヨシケイ）」 は、4つの選べるミールキットで、 子供の好みに合わせたメニューを選べる人気サービスです。
特に、「カットミール」 は包丁不要で時短調理できるので、 仕事や家事に忙しいママ・パパでも、わずか10分でバランスの取れた食事を準備できます。
✅ 価格: 5日間お試しセット：1,500円～
✅ 送料: 全国送料無料（地域によって異なる）
✅ 特徴: カット済みミールキット・時短調理対応
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Point 03
宅配弁当のタイヘイ
冷凍弁当・健康食のパイオニア！栄養管理もバッチリ 「宅配弁当のタイヘイ」 は、40年以上の歴史を誇る冷凍弁当・健康食の老舗ブランドです。
管理栄養士が設計したバランス食を、自宅で簡単に温めて食べられるのが特徴。
また、塩分・糖質・カロリー管理が必要な方 向けのメニューも充実しているので、 子供の栄養だけでなく、家族全員の健康管理にも役立ちます。
✅ 価格: 1食あたり約540円～
✅ 送料: 地域により異なる（セット購入で割引あり）
✅ 特徴: 管理栄養士監修・制限食対応・冷凍弁当の老舗
健康志向の方向け：おすすめ3選
健康的な食生活を手軽に取り入れたい方へ
【徹底比較】メディカルフードサービスの制限食お試しセット一覧表
メディカルフードサービス（MFS）では、健康状態やライフスタイルに合わせた多彩な制限食が用意されています。
高齢者や療養中の方、健康志向の方など、それぞれのニーズに対応するメニューが特徴です。
それぞれの「お試しセット」の特長・価格・おすすめ対象者などをわかりやすく一覧表でまとめました。
| 商品名 | 特長 | 対象者 | 価格（税込） | 内容 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| MFSやわらか栄養強化食 | 歯ぐきで潰せる柔らかさ＋栄養強化 | 噛む力・飲み込む力が弱い方 | 6,242円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 凍結含浸法使用、ビタミン損失少 |
| MFSやわらか食 | 彩り・風味そのままのやわらか食 | 噛む・飲み込みが弱い方 | 5,594円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 日替わりメニュー |
| MFSやわらか減塩食 | やわらかさ＋塩分控えめ | 噛む力が弱く塩分も控えたい方 | 5,713円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 凍結含浸法＋減塩対応 |
| MFSムース食 | 舌で潰せるムース状／UDF区分3 | 噛む力・飲み込みに不安がある方 | 4,688円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 彩り豊か、全70種のメニュー |
| MFS塩分制限食 | 塩分・脂質控えめでもしっかり味 | 高血圧・心臓病・脂質異常症など | 5,140円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 全国配送・送料込 |
| MFSバランス健康食 | 三大栄養素＋ビタミン・ミネラル配慮 | 単身赴任者・高齢者・健康志向の方 | 4,881円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 日替わりヘルシーメニュー |
| MFSたんぱく制限食A | 1日50～60gのたんぱく制限 | 腎臓病などの方 | 5,659円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 1800Kcal相当 |
| MFSたんぱく制限食B | 1日25～40gのたんぱく制限 | 同上 | 5,659円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 制限やや厳しめ |
| MFSたんぱく制限食C | 低たんぱく＋低カロリー | 同上 | 5,659円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 1600Kcal相当 |
| MFSカロリー制限食A | 1日1200Kcalの制限対応 | 糖尿病・肥満など | 5,140円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 全国配送・送料込 |
| MFSカロリー制限食B | 1日1400～1600Kcalの制限対応 | 同上 | 5,140円 | 冷凍・おかずのみ6食 | 日替わりメニュー |
トレーニングや肉体改造中の方に：おすすめ4選
食事もトレーニングの一環。高たんぱく＆栄養設計された宅配食で理想のカラダへ
筋トレやボディメイク中は、たんぱく質だけでなくバランスの取れた食事が大切。
忙しい日常でも手軽に理想の栄養を摂取できる宅配弁当を活用すれば、トレーニング効果も効率的に。
ここでは、アスリートや本格的なカラダづくりを目指す方向けのおすすめサービスを4つご紹介します。
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「PRO-FIT FOOD大豆麺」
筋肉づくりに最強！
ダイエットや筋トレに欠かせないタンパク質。
そのタンパク質を1玉に25％も含まれた、
ボディメイクに
最強の大豆麺が登場
高齢者・ご家族のために：おすすめ3選
大切なご家族の健康を支える、安心の宅食サービス
高齢者向け宅食サービスは、噛む力や飲み込む力が弱くなった方や、栄養バランスが気になるご家族にぴったり。
柔らか食・制限食・見守り機能付き宅食など、シニア世代に最適なメニューが揃っています。
ここでは、特にご家族の健康を気遣う方におすすめのサービスを3つご紹介します。
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忙しいあなたにぴったり！
食材宅食サービスおすすめ3選
毎日の献立に悩んでいる方へ。食材配達や献立付きミールキットが届く食材宅食サービスなら、買い物・調理の手間をグッと時短できます。
忙しい共働き家庭や高齢の方にもおすすめな、厳選の3サービスをご紹介！
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Point 01
毎日“考える・買う・作る"を時短に
【食材宅配「ショクブン」】
✅ 毎日届くカット済み食材＆レシピで献立付きの時短調理
✅管理栄養士監修の健康メニューが揃う
✅調理初心者にも安心のシンプル手順
💰 料金目安：週¥4,000〜（1人あたり1食¥600前後）
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Point 02
食材宅配サービス申込
【らでぃっしゅぼーや】
✅有機・低農薬野菜を
中心とした定期食材配達
✅家族の健康を支える安心品質
✅加工品や時短調理キット
もラインナップ
💰 料金目安：週¥3,000〜（おためしセットあり）
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Point 03
Ｏｉｓｉｘおためしセット販売
✅ 有機野菜・ミールキットなどを厳選した食材宅食サービス
✅食材＋レシピで簡単に時短献立
✅初回限定おためしセットが人気！
💰 料金目安：¥1,980〜
（初回お試しセット）
🎯 【なぜプロのコンサルティングが必要なのか？】
飲食店経営は 「現場感覚」と「マーケットの変化」 のバランスが大切です。
しかし、現場で多忙な経営者様が、 売上・集客・新規事業の最適な戦略 を一人で見極めるのは非常に難しいもの。
そこで、 デリバリーマルシェの成功事例 や 全国の飲食店支援の実績 を持つ 津田修吾のコンサルティング が力を発揮します。
✅ デリバリー・テイクアウトの導入と最適化
✅ メニュー開発と収益性向上のアドバイス
✅ SNS・集客マーケティングの強化施策
✅ リピーター獲得の仕掛けとブランディング
delivery123marche@gmail.com
売上改善・集客強化・デリバリー導入の課題、私たちが解決します！
出前やデリバリーをこれから始めたい飲食店様へ。
初期費用を抑えて導入できる「お昼のお弁当」「地域密着デリバリー」「昼夜の二毛作」3つのプランをご提案しています。
売上の柱をもう一本つくりたい方、ぜひご相談ください！
実績と導入事例
飲食店オーナー
焼鳥居酒屋「焼鳥○○○」の成功事例
大阪にある小さな焼鳥屋「焼鳥○○」のオーナーは28歳の独身男性。
店は夜のみの営業で、客単価は1500円、月売上は60万円程度でしたが、
デリバリーマルシェのサポートを受けたことで劇的な成長を遂げました。
お弁当導入：鶏肉を使った日替わり弁当を開始し、近隣への配達を展開。最大30食まで提供。
地域密着デリバリー：17時から焼鳥デリバリーサービスを導入。1500円からの配達で、アルバイトが自転車でデリバリー。
プロモーション：パンフレットのポスティングや特典付きチラシで来客数を増加。
売上と店舗の拡大：売上は6倍に伸び、2店舗目を5KM地点に出店。従業員2人とアルバイト10人の体制を構築。
オーナーのコメント
「デリバリーマルシェのサポートを受ける前は、売上が低く、経営が非常に厳しい状況でした。しかし、お弁当の導入と地域密着デリバリープランの提案により、昼間の売上が劇的に増加しました。特に、AIコンサルタントによるデータ分析とマーケティング戦略のアドバイスが非常に役立ちました。
初めは不安もありましたが、デリバリーマルシェのサポートでお弁当事業が軌道に乗り、夜のデリバリーサービスを追加することで、売上が大幅に増加しました。
特典付きのポスティングチラシも功を奏し、新規顧客の獲得にも成功しました。
さらに、AIコンサルタントの指導で業務プロセスを効率化し、原価管理を徹底することができました。その結果、売上は6倍に跳ね上がり、翌年には2店舗目を出店することができました。今では従業員2人とアルバイト10人の体制で、デリバリー事業を確立し、攻めの飲食ビジネスを展開しています。
デリバリーマルシェの支援がなければ、ここまでの成功はなかったと思います。
経営に悩む全ての飲食店オーナーに、ぜひこのサービスをおすすめしたいです。」
新着情報一覧
News
お気軽にご連絡ください。
お客様からのよくある質問にお答えしておりますのでご参考になさってください
Q&A
宅食サービスには、調理済みのお弁当を届ける「弁当配達」と、カット済みの食材やミールキットを届ける「食材宅配」があります。
弁当配達はそのまま食べられるのが特徴で、食材宅配は調理の手間はあるものの、自分で作る楽しさや出来たてを味わえるメリットがあります。
はい。ほとんどの宅食サービスは1人分から対応しています。
特に一人暮らしの方には、時短で健康的な食事を確保できる点が支持されています。
食べたい分だけ冷凍保存できるタイプも便利です。
多くの宅食サービスでは配達時間の指定が可能です。
ただし、地域やプランによって異なる場合もあるため、事前にサービスの公式サイトで確認するのがおすすめです。
サービスによって異なりますが、特定のアレルゲンを除いた献立を用意している場合もあります。
注文前にアレルギー情報の記載を確認し、不安がある場合は事前に問い合わせましょう。
一般的に1食あたり400円〜900円が相場です。
冷凍弁当タイプや定期コースの方が割安になる傾向があります。
ミールキット型の食材配達は1食600〜800円程度が目安です。
お気に入りのメニューを何度もリピートしたくなるくせになるお弁当です
Company
デリバリーマルシェ
| 住所 | 〒577-0818 大阪府東大阪市小若江2‐14‐7 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
06-7493-6566 |
| FAX番号 | 06-7493-6566 |
| 配達時間 | 9:30～12:00 ※前日の15時までの予約になります |
| 定休日 | 月 |
会社ホームページ |
鶏デリ
バラエティー豊かなお弁当でみんなが笑顔になるお食事の場をお届けしています
どなたにもご満足いただける弁当配達を大阪や近隣地域の方に幅広くお届けいたします。最低注文金額と注文個数を満たしていただけると、配送料が無料となっておりますので、お食事の用意が大変なイベントなどでも、気軽にご利用いただけるお得なサービスとなっています。どなたにもご利用いただけるように、小さなお子様にも喜ばれる唐揚げメニューや女性の方も安心なヘルシーメニューなど、バラエティー豊かに取り揃えております。
いつもと違うワンランク上の高級感のあるおもてなしをお考えの方や、もっとイベントを楽しく盛り上げたい方などにお喜びいただいています。他の準備に集中できるように、大変だった食事の用意を、事前予約で早めに気楽になれるお手伝いをいたしますので、ご不明な点など、気軽にお問い合わせください。
たくさんのこだわりと彩りが詰まったお弁当をお届けし喜ばれています
About us
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今までなかった「冷めてもおいしい」からまた頼みたくなります
お客様に喜んでいただける弁当配達を大阪のみならず京都や兵庫、奈良近辺にもお伺いしお届けしています。食材に関しては、国産牛やサーロインステーキを丸々一枚使用した和のお料理など、ボリュームもご満足いただけます。惣菜の品数も豊富で、単色にならないように、色とりどりのお野菜を使用し、彩り豊かに上品に盛り付けしております。ハンバーグには自家製ソースを使用したりと、細かなことまでこだわり、全て手作りで丹精込めてお作りしています。それだけのこだわりを持ちながらもリーズナブルにご利用いただけます。お弁当はまるでお花畑のような華やかさがあり、大阪だけでなく様々な地域でのイベントでも喜ばれております。
お弁当をご依頼いただくお客様が多く心配される内容に、冷めたお弁当の味の劣化を気にされる方もいらっしゃいます。衛生面を考慮し、どうしても冷めた状態での弁当配達となりますが、あらかじめ冷めても味の落ちないお弁当作りをしていますので、おいしく安心してお召し上がりいただけます。
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お客様のニーズにお応えしたお弁当が必ず見つかる豊富なメニュー
様々なお客様にご利用いただくために、どなたでもお気に入りのメニューが見つかる豊富なラインナップで弁当配達を行っています。お弁当はカロリー調整が難しいとお考えの方にも喜ばれる、健康志向のヘルシーなお弁当や、お肉をしっかり食したい方のために、国産牛を使用したボリュームあるお弁当まで、幅広くご用意しております。
大人数が集まる際に、全員同じの無難なお弁当をご用意していませんでしょうか。おもてなしは、相手を想い気遣う心から生まれます。確かに同じお弁当を揃える方が、手間も時間もかかりませんが、出された側もそれを感じ取ってしまいます。豊富なメニューから相手を想い選ぶ楽しさを味わってみてください。様々なニーズにお応えできるように、バラエティー豊かなお弁当を揃えております。心のこもったお弁当はコミュニケーションを円滑にし、和やかな空気を生み出します。自分の食事にこだわるように相手の食事にもこだわってみることが、本当の意味のおもてなしになります。
おもてなしの場でも安心してお出しできるお弁当をお探しの方は、ぜひご利用ください。ランチ会などのイベントから、慶弔事のようなきちんとした場所でも恥ずかしくない高級料理を美しく盛り付けしたお弁当となります。お弁当は事前に準備されるお客様が多いのですが、一番気にされる「冷めてもおいしい」も実現いたしました。
使用する食材には国産牛などを使用し、こだわりを持っていますので、ご満足いただける美味しさに仕上げております。味だけでなく見た目も大切にし、お惣菜に赤や緑を取り入れ、華やかな彩りを心がけています。どなたにも喜ばれるお弁当で、お客様の大切な一日を彩るお手伝いをいたします。
